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ノルディックウォーキングのポール使い初め

2007年 11月 25日

ノルディックウォーキングのポール使い初め_f0019247_0593880.jpg先日ウエマツ自然医療センターに取りに行ってきたポールをきょう初めて使って見ました。
午後からは、高根のふれあいホールに映画を見に行く約束になっているので、あまり遠くには行けません。家から火の見やぐらまで行って棒道を歩き、ほろ酔い小道を下りてくるというコースにしました。



ノルディックウォーキングのポール使い初め_f0019247_10571.jpgまず手にしっかりかけて、玄関をスタート！

ちょっと恥ずかしいかと思いましたが、そうでもないです。舗装の道路はゴムのクッションがあるので衝撃は少ない。少し後につくと、それが推進力になって体が前へ押し出される感じ。



ノルディックウォーキングのポール使い初め_f0019247_105865.jpgノルディックウォーキングのポール使い初め_f0019247_11217.jpg１時間ちょっとのウォーキングでしたが、少し汗ばむくらい。
いい感じです。
by kaze-michi | 2007-11-25 15:01 | 散歩・ウォーキング・ハイキング | Trackback | Comments(0)

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