ゼロシューズ初履き

ゼロシューズとは、裸足に近い履き心地を目指したシューズ。

足が本来持っているセンサーとしての役割を発揮できるようにするのが目的とのこと。

以前５本指の靴というのを購入したことがありましたが、それぞれの指に入れるのに手間取り、２～３回履いただけでそのままになっています・・・

きょうは購入した新品の履き初め♪

遊歩道を歩いてみます。

往きは遊歩道で土の道。帰りは舗装道路を体験。全部で約2キロ。

フレイルチェックの日に、すでに6キロほど試し履きしています。

地面が近い・・・です。

最初は少しずつ距離を伸ばして慣れていくのがいいみたいです。

今まで履いていたKEENの靴は、靴底も厚く足を包み込むような感じで、長距離歩いても痛み無し。

ただそれは靴に頼って歩いているのかもしれません。

このゼロシューズで変化を感じたら、また報告したいと思います！？