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フレイルとは?

フレイルとは?_f0019247_09460274.jpg

八ケ岳・権現の白さが増してきているようです。
朝晩の寒さももう本格的な冬!


きょうは「八ヶ岳歩こう会」の毎月1回の会議の日。
誰でも参加できる開かれた会です。

これまでのウォーク例会の反省や報告、これからの例会の確認など。
そして、そのときに話し合わなければならないこと、この2~3年はコロナ対応のことも多かったです。

今回は先月16日に行われた膝痛・腰痛に関する講習会の話題もありました。
好評だったので、再度企画されるかもしれません。

それから、会長さんより「フレイルチェック」の提案。
フレイルとは【「健康」と「要介護」の間】とのこと。
気をつければ、またまだ「健康」(自立?)でいられる状態のようです。
今北杜市でそれをチェックする器械が購入され、実際に体験してみたらいろいろ参考になることもあったそうです。
これも「歩こう会」として受けてみることになりました。

ちょうど、今地域の役員をしていて、敬老会の日の講演の主題がフレイルのこと。
風路の通信「風の通り路」のコラムにも書いたので、個人的にもタイムリー!

身体機能が低下してきていることは十分(!)感じていますが、それが具体的に示されることにより、少しでも改善していけたらいいのでは、と思います。
受けてみての感想はまたここに書いてみたいと思います。
来年の2月頃の予定です。


by kaze-michi | 2022-12-07 22:24 | 八ケ岳歩こう会 | Trackback | Comments(0)


八ケ岳の麓・山梨県小淵沢の小さなペンションのブログです。趣味はウォーキングと映画、おいしいものを食べるのも大好きです。


by kaze-michi

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