フレイルとは？

八ケ岳・権現の白さが増してきているようです。

朝晩の寒さももう本格的な冬！

きょうは「八ヶ岳歩こう会」の毎月1回の会議の日。

誰でも参加できる開かれた会です。

これまでのウォーク例会の反省や報告、これからの例会の確認など。

そして、そのときに話し合わなければならないこと、この2～3年はコロナ対応のことも多かったです。

今回は先月16日に行われた膝痛・腰痛に関する講習会の話題もありました。

好評だったので、再度企画されるかもしれません。

それから、会長さんより「フレイルチェック」の提案。

フレイルとは【「健康」と「要介護」の間】とのこと。

気をつければ、またまだ「健康」（自立？）でいられる状態のようです。

今北杜市でそれをチェックする器械が購入され、実際に体験してみたらいろいろ参考になることもあったそうです。

これも「歩こう会」として受けてみることになりました。

ちょうど、今地域の役員をしていて、敬老会の日の講演の主題がフレイルのこと。

風路の通信「風の通り路」のコラムにも書いたので、個人的にもタイムリー！

身体機能が低下してきていることは十分（！）感じていますが、それが具体的に示されることにより、少しでも改善していけたらいいのでは、と思います。

受けてみての感想はまたここに書いてみたいと思います。

来年の2月頃の予定です。