百の木体操

きょうはコックは研修会で甲府まで。

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山梨県産の食材、甲州ワインビーフとか富士桜ポークとかを使ったもの・・・だそうです。

留守番組は午前中「百の木体操教室」へ。
かなり前に1度だけ参加したことがあります。
ヨガや太極拳の動きを取り入れたような、ゆったりした動きの体操でした。
肩こりがひどいので、ちょうど午前中時間が空いたので行ってみることにしました。

みなさん、それ用のマット持参。
バスタオルで代用はただ1人。・・・「初心者感」ハンパ無し。

動きがよくわからないものもありましたが、終わってみればなんとなくすっきり。
できるだけ続けて通ってくださいね・・・とのこと。
毎週は無理でも月に1度位は行きたい・・・。(目標)
やってみたいと思われたら、一緒に行きましょう!(前日風路泊も歓迎!?)
予約不要で1回500円とお手ごろお値段。(水曜日の10:30から1時間半)


夜は2ヶ月に1度のキッチン・ハートランドさんでの歌声喫茶。
「歌おう屋」のKさんは、毎朝、安保法制に反対してスタンディングをしているそうです。なんとスパイダーマンの出で立ちで。
あしたと14日の夜6時からは甲府でデモもあるそうです。

そんな話もはさみながら、ケーキと紅茶のティータイムもはさみながら、「高原列車は行く」や「高校三年生」「夏はきぬ」「野ばら」「あの素晴らしい愛をもう一度」・・・などなど大きな声で歌ってすっきり。
次回は9月9日(水)です。こちらも良かったらご一緒に♪

朝も夜も身体にいいことした・・・という感じ。

しかし・・・これからの世の中が心配で心はザワザワ。
安保法制も心配なのに、なんと川内原発が再稼動されそうとか・・・
もう660日以上も原発ゼロで、やってこれているのに。
by kaze-michi | 2015-07-08 22:55 | 山梨県・八ヶ岳で体験 | Trackback | Comments(0)
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